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Aecor Training Camp accueille une discipline olympique : « HALTÉROPHILIE »

Pratiquez cette discipline en plein essor au sein d'infrastructure de qualité. Retrouvez tous les équipements nécessaires pour repousser vos limites à chacune vos séances dans nos locaux. L'Haltérophilie.  est un sport pluridisciplinaire et complet demande force, souplesse et dynamisme. Ce sport se décompose en deux mouvements qui sont respectivement :

L'ARRACHE:

La barre est placée horizontalement devant les jambes de l'athlète. Celui-ci doit l'agripper, les mains en pronation et la tirer d'un seul mouvement, du plateau jusqu'au bout des bras tendus au-dessus de la tête. Le mouvement s'effectue, soit en fléchissant ou en fendant les jambes. La barre doit longer le corps d'un mouvement ininterrompu, sans qu'aucune autre partie que les pieds touche le plateau. Le poids soulevé doit être maintenu immobile, bras et jambes tendus, pieds alignés, jusqu'au signal de replacer la barre sur le plateau. Le retournement des poignets ne doit s'effectuer que lorsque la barre a dépassé la tête de l'athlète. L'athlète se redresse aussitôt qu'il le peut, en plaçant les pieds perpendiculairement au tronc et à l'haltère. Le signal doit être donné aussitôt que l'athlète est immobile de toutes les parties de son corps.

L'EPAULE - JETE

La barre est placée horizontalement devant les jambes de l'athlète. Celui-ci doit l'agripper, les mains en pronation et la tirer d'un seul mouvement du plateau jusqu'aux épaules. Ce mouvement s'effectue, soit en fléchissant ou en fendant les jambes. Durant ce mouvement ininterrompu, il est permis que la barre glisse le long des cuisses, cependant elle ne doit pas toucher la poitrine avant la position finale, alors qu'elle repose sur les clavicules ou sur la poitrine au-dessus des mamelons ou sur les bras complètement repliés. L'athlète se redresse dès qu'il le peut en plaçant les pieds alignés et perpendiculairement au tronc et à l'haltère.

Découvrez une discipline Olympique complète, adaptée à tous les publics. Pratiquez le sport qui repoussera vos limites. En rejoignant aecor training camp, vous rejoindrez une communauté où le dépassement de soi et l'entraide seront les maîtres mots.